发布于 2026-04-26
4613次浏览
腰椎间盘突出是临床上比较多见的腰椎疾患之一，也是骨伤科多见病和多发病，几个经典、有效的手法动作如下：第一、点按法，点按双侧的腰肌，可以改变腰肌紧张的状态，缓解腰肌劳损。第二、揉法，沿腰背循行向下至小腿进行揉摩，以放松身体、疏通经络，使气血得以畅通。第三、推法，用双手掌根沿脊柱两侧，自后背开始推至臀部，以调达气血、疏经通络。第四、点按法，从腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴等等，以疏经通络，促进气血的循行。第五、按揉法，沿经络走行按揉至小腿，以疏经通络、松解肌肉，改善受累区的血液循环，以恢复神经代谢。
