发布于 2026-03-29
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中国中医科学院广安门医院 脾胃科
胃不好喝酸奶可以,但是不可以过量,酸奶是半流质的发酵乳制品,酸奶当中含有对人体有益的菌,可以促进消化、吸收。特别是肠道内菌群失调的病人适当喝酸奶,补充肠道内的有益菌、抑制有害细菌繁殖,因此维持肠道的正常功能,缓解腹胀、呕吐等不适。胃不好的病人吸收能力较差,酸奶含有丰富的蛋白质、丰富的钙质,而且较容易消化、吸收,可以为人体提供营养成分,避免缺钙造成骨质疏松。但是喝酸奶也是有一定的禁忌的,胃溃疡、十二指肠溃疡的病人不适合喝酸奶,因为酸奶中的糖份会转化胃酸刺激胃黏膜溃疡面。喝酸奶不要喝冰冻的,避免刺激胃造成不适。