发布于 2024-12-21
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高脂血症的病人饮食的遵循原则:第一,食物多样,谷类为主,要求每日膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、禽、畜、鱼、蛋、奶类、大豆坚果等食物;第二,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,但鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量;第三,少盐少油,培养清淡饮食的习惯,少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g;第四,建议每天摄入胆固醇少于300mg,尤其是ASCVD等高危病人,摄入脂肪不应超过总能量的20%~30%;第五,控制添加糖的摄入量,每日摄入量不超过50g,最好在25g以下;第六,足量饮水,提倡白开水,不喝酒或少喝酒;第七,不喝或少喝含糖的饮料。