发布于 2026-03-01
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南京鼓楼医院 消化内科
出现打嗝症状时可以先深呼吸并屏气,再慢慢将气体呼出,多次操作能缓解打嗝。其次,也可以弯腰90度,能起到使膈肌下降的效果;同时大口饮用温水,也能减轻打嗝现象。近期要调整好饮食习惯,尽量以少食多餐、清淡易消化为主。进食时要细嚼慢咽,不要过度饱腹,能起到预防打嗝的作用。若是打嗝的同时伴有腹部疼痛、腹泻、恶心呕吐等症状,也可能是患有胃肠道疾病造成。应尽早就医,确诊后再对症处理。
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