发布于 2026-03-01
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首都医科大学附属北京中医医院 消化科
睡觉打嗝不止可通过按摩缓解,可按摩大拇指甲根部桡侧面的少商穴,按压时应适当用力,让局部出现明显的酸痛感,一段时间后打嗝的症状即可缓解;也可通过喝水弯腰法缓解打嗝,即将身体弯腰至90度,然后大口喝温水,以温暖膈肌。打嗝时也可直接屏气30秒到45秒,使用干净的筷子放入口中刺激上腭后1/3处,也可缓解打嗝症状。此外,在打嗝时让旁人在自己不注意的时候猛拍后背,通过惊吓刺激,也可缓解打嗝症状。
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