发布于 2026-03-01
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淮北矿工总医院 妇产科
女性在来大姨妈期间是能吃山竹的。山竹属于性平和的水果,味甘酸,可以去火降燥、清热解毒,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对于月经期营养成分的流失有一定的补充作用。山竹味道甜美,可以舒缓情绪,帮助经血的顺畅排出。经期时可以适量吃山竹,但是只可以食用常温的山竹,不可以食用刚从冰箱里取出的山竹。寒性体质的女性是不太适合吃山竹的,要在经期尽量防止。山竹的糖分也比较高,肥胖或者患有糖尿病的女性要少吃,月经期间要防止摄入浓茶、烟酒、咖啡等食物,多吃清淡的食物。