发布于 2026-03-15
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邯郸市第一医院 妇产科
月经期是能喝柠檬水,柠檬水里含有丰富的维生素C,可以促进肠道蠕动,预防便秘,还能提高身体抵抗力,免疫力等,建议可以自制柠檬水来喝,以减少摄入过多的添加剂。同时控制最好不要喝凉、冰的饮料,因为在月经期间女性的抵抗力较弱,冷饮会造成经血淤积,造成经血排出不畅,经量减少等,甚至引发痛经,因此在月经期间不可以食用辛辣刺激生冷的食物,最好以清淡、易消化为主,要注意保暖,防止着凉。