发布于 2026-04-23
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淮安市第三人民医院 精神科
建议在使用药物治疗的同时要注意进行放松训练。要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。可以使用系统脱敏法,学习放松技巧,建立焦虑等级,实施系统脱敏,这样效果会更好。
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