淮安市妇幼保健院 妇科
产后阴吹是指女性自然分娩之后会表现出盆底肌肉松弛,阴道较产前更为松弛,在女性走路、运动或者同房时容易进入气体,因此表现出女性阴道排气的现象。阴吹主要是由于生产的过程中盆底肌肉松弛造成,所以可以经过产后锻炼阴道及周围肌肉,可有效增强阴道周围肌肉的收缩性,因此改善阴道松弛而产生的排气症状。一般较常用的锻炼方法是做提肛运动,女性平躺或静坐时吸气时收紧肛门,坚持30秒呼气时放松肛门,如此反复训练,每日坚持20分钟左右,坚持一段时间会改善症状,产后还要加强营养,防止过度劳累。