发布于 2026-04-26
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哈尔滨医科大学附属第一医院 呼吸内科
感冒以后会导致胃肠道功能减弱,表现为食欲不振、恶心、纳差、腹胀、消化不良,甚至有的病人还伴随腹泻。此外,感冒以后会有一些炎症介质的释放,炎症介质的释放也会表现出消化系统的一些症状。因此感冒的时候,一方面需要休息,多饮水;另一方面适当增加抵抗力,建议吃比较容易消化并且清淡的食物,比如各种粥,八宝粥、小米粥、大米粥都是可以的,吃点清淡的蔬菜水果,少量多餐;不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃大鱼大肉,戒烟,不要喝酒。
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