落枕平躺还是侧躺？

脖子落枕症状？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

脖子落枕是我们生活中非常多见的一种情况，多数人都发生过落枕。主要表现为：早晨醒来脖子剧烈疼痛、活动受限、无法扭头等。落枕的原因多见于睡觉姿势不良，头朝向某一个方向过长期，颈部受冷着凉造成的颈部胸锁乳突、肌颈夹肌等过度紧张、痉挛。正常我们可以经过手法治疗、热敷、针灸等保守治疗来改善症状。长期反复落枕的

脖子落枕怎么办右边痛？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

对于颈部落枕右边疼痛的症状，主要是由于右边的颈部的肌肉筋膜受到过度的牵拉所造成的，和睡枕过高，睡姿不正确，以及颈部受凉有关系，因此造成的右侧颈部有明显的疼痛。因此在表现出这种情况以后，可以按照以下的步骤来缓解右侧颈部的疼痛症状。在疼痛期间可以进行热敷的治疗，热敷能够解除肌肉的痉挛，并且促进水肿的消退

睡落枕怎么回事？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

对于睡觉落枕，主要还是由于睡觉姿势不合适，肌肉长期处于紧张的状态，因此造成的肌肉痉挛。患者会表现为颈部的疼痛不舒适，会影响到患者的正常活动，影响患者的转头运动。一般针对这种情况的治疗，首先需要注意休息保护，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，千万不能受凉，可以坚持每天热水袋热敷一下，1天2次，每次半小时

落枕一般几天能好？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

落枕如果比较轻微一般2-3天能好，如果症状较为严重，正常需要3~5天，最多1个星期左右可完全康复。落枕多为睡眠姿势不当、颈部受凉所造成，正常表现为颈部疼痛、不能转动。在表现出落枕的情况后，病人可适当对局部进行按摩和热敷，同时也可外敷活血止痛的膏药，如果疼痛较为严重，可配合服用活血止痛药物。在平时应改

颈椎落枕怎么治疗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

落枕大多数都发生在长时间低头伏案工作的，或者是长时间低头看手机、看电脑的人群，再加上睡眠的时候枕头的过高等因素，或者是颈部受到风寒或者风湿的侵袭导致的肌肉的痉挛，小关节的混乱，颈椎生理曲度的改变，因此导致的肌肉的酸痛，以及神经的受压症状。表现为颈椎的疼痛、肿胀和活动受限。治疗方面，如果疼痛剧烈的话，

晚上睡觉落枕了怎么办？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

晚上睡觉导致的落枕，一般是由于长期的维持一个固定姿势，使颈部的肌肉发生缺血、缺氧的改变。因此，其对症治疗方式，首先应当进行颈部的休息、制动。此外，可以给予局部的手法轻柔按摩，可以在涂抹红花油、正骨水等具有活血化瘀作用的中成药物以后，再给予手法的轻柔按摩，可以有效的促进活血化瘀药物的皮下软组织渗透，因

怎么会落枕？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

怎么会落枕？其实落枕的原因有很多：第一个，就是枕头有高有低。有些人喜欢睡高枕头，有些人喜欢睡低枕头，这些都是不对的。第二个，就是睡觉的时候了姿势有问题。第三个，就是有颈椎病的问题。长时间疼痛落枕，尤其超过三个月的，就有可能患有颈椎病。这时候，一定要到正规的医院进行检查。

睡落枕了怎样快速恢复和缓解？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

对于睡觉落枕怎样快速恢复和缓解的问题，落枕是由于睡觉姿势不合适，或者受凉等原因造成的局部肌肉痉挛，表现为剧烈疼痛，严重的会影响到患者局部活动，比如转头、低头等运动。落枕以后的患者，需要积极的进行配合治疗，缓解患者疼痛症状。可以口服止痛的药物，比如盐酸乙哌立松片、布洛芬缓释胶囊，效果非常不错。局部可以

落枕脖子很痛得怎么办？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

落枕是由于睡觉时姿势不正确或者睡觉时枕头过高、过低以及受风、着凉，造成颈部周围肌肉急性的损伤，常表现为颈部周围肌肉的肿胀、疼痛、颈部活动的受限。如果表现出明显的疼痛，可以进行以下治疗：一、积极到医院进行就诊，早期进行微波的理疗，微波理疗对于落枕时颈部周围肌肉损伤的恢复以及缓解疼痛，都有很好的帮助作用

落枕冷敷好还是热敷？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

落枕的病人不能冷敷。落枕病多数都是因为颈部姿态不良，或者受凉、受风造成一侧的颈肩部肌肉长期受到牵拉，血液循环受阻而表现出损伤或者寒冷造成血液循环变差，引发局部粘连，而表现出肩颈部疼痛，肩部、颈部活动受限的症状。一旦使用冷敷，会使损伤粘连处的软组织，血液循环变得更差，加重疼痛的同时，还延长疾病痊愈的时

经常落枕怎么办

秦丽娜 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

建议频繁落枕患者及时去骨科就诊，并拍颈椎X光片查看颈椎曲度、小关节的位置，进行针灸、推拿或者物理治疗。落枕一般是睡姿不当或者是白天伏案太久、肌肉疲劳、夜间受了风寒引起，如果患者频繁出现落枕症状也有可能是颈椎病导致，由于颈部曲度有问题或者有小关节紊乱，引起颈肩背部的血液循环差，所以才会频繁落枕。落枕患者睡醒以后会出现颈肩部肌肉疼痛，患者头向

颈椎落枕怎么治

王传功 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

落枕以后需要局部理疗热敷，口服消炎镇痛药，也可以选择到医院做牵引、针灸、理疗，一般3到7天大部分情况都能缓解。颈椎落枕在年轻人当中非常常见，大部分情况下都是因为患者睡眠比较深，在睡眠时候翻动突然，姿势明显变化，最简单最常见动作就是突然动，原来是头颈枕在枕头上，猛的翻身以后，头颈脱离枕头容易导致颈椎落枕，落枕以后最常见症状就是疼痛，头部不能

颈椎病与落枕有什么区别

李连泰 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

颈椎病和落枕的区别是，主要从以下三个方面进行区别。第一就是病因，落枕是由于睡觉姿势不良，比如长时间地保持一种姿势，致使肌肉痉挛，引起落枕。另外睡觉时候受凉，也可以引起落枕，它是颈部肌肉的扭伤、痉挛、有炎症。颈椎病则有一定的病理基础，多为颈椎退行性改变所致。第二是从症状上鉴别，落枕多为晨起突发的颈部疼痛、反应不舒服，像头常常偏向一侧，大部分

怎么缓解落枕

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

落枕的缓解可以采取以下方法：第一，早期对落枕部位进行适当的固定、制动，避免颈椎进一步活动，以免加重疼痛不适。在伤后的48小时之后可以采取局部热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗，缓解落枕带来的疼痛不适。第二，可以配合非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉紧张的药物运用进行治疗。第三，可以采取中医的针灸、推拿、按摩等方法进行治疗缓解落枕。

睡觉落枕是什么原因

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

睡觉落枕一般是睡眠时颈部的姿势不正确，如睡过高或者是过低的枕头导致颈部肌肉的紧张以及痉挛。另外，患者在睡觉时受凉也可以导致睡觉落枕。受凉可以影响颈椎局部的血液循环，导致局部肌肉的紧张痉挛，造成睡觉时落枕。睡觉落枕最主要的原因还是由于颈型的颈椎病所造成。

经常落枕是怎么回事

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

经常落枕临床上最主要的原因是由于颈型的颈椎病所造成。颈型的颈椎病可以导致颈椎的退行性改变以及颈椎部的肌肉以及筋膜紧张痉挛发生炎症改变，造成局部的疼痛不适。另外，患者在夜间由于睡眠姿势不良或者是颈部受寒时会导致局部肌肉以及筋膜发生紧张痉挛，从而造成经常落枕。