腰椎间盘滑脱如何锻炼？

腰椎间盘滑脱什么意思？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

所谓的腰椎间盘滑脱，主要是突出的椎间盘滑落于椎管内，因此造成椎管内的脊髓、神经根受到滑落的椎间盘长期的刺激，因此引发持续性的腰腿部疼痛，并且疼痛的症状格外明显，因此影响患者正常的生活。特别是在腰部、腿部活动时疼痛的症状会明显的加重，往往患者不敢受力活动。因此在表现出腰椎间盘滑脱以后，一定要及时的就诊

腰椎间盘滑脱如何治疗方法？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

在患者表现出腰椎间盘滑脱情况以后，治疗的方法，分保守治疗和手术治疗。如果说患者腰椎间盘滑脱情况相对较轻，没有引发椎管内脊髓或者是神经根的压迫，可以采用保守的腰部牵引理疗，针灸，对症配合药物治疗，一般症状就会减轻恢复。平时只要加强腰背部肌肉、筋膜、韧带力量锻炼，一般腰椎间盘滑脱的症状就不会复发。如果说

腰椎间盘滑脱怎么办呢？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

病情分析：腰椎间盘滑脱是腰肌劳损的一种，常见于久坐、长期负重劳动的人群。建议：腰椎间盘滑脱的治疗分为保守治疗和手术治疗，保守治疗有针灸、按摩等理疗方式；活血化瘀、消炎镇痛等药物治疗。

腰椎间盘滑脱手术利弊是什么？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰椎间盘滑脱手术利处在于，术后可有效的缓解神经压迫的症状，可有利于脊柱恢复稳定性；弊处是手术同时也可能会发生一些并发症，如腰部出现异物感、腰部遗留疼痛、腰椎活动度降低等。

腰椎间盘滑脱如何治疗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰椎间盘滑脱的情况，可以先考虑采取理疗、按摩等方法来治疗的，同时可以配合使用双氯芬钠等消炎止痛的药物缓解不适；若是效果不好，必要的时候可以考虑手术治疗。患者要积极配合医生指导进行治疗，平时自己多注意休息。

腰椎间盘滑脱怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰椎间盘滑脱可以通过针灸、牵引、按摩、推拿等方式保守治疗缓解症状，使其突出部位回纳，但仅限于发病初期以及病情较轻的患者。若是您的情况比较严重，可以通过微创手术使其回纳。

腰椎间盘滑脱如何锻炼？

杨道海 副主任医师

淮安市中医院 三甲

腰椎间盘滑脱可以通过游泳、倒退走、吊单杠、三点支撑、五点支撑、四点支撑、平板支撑、小燕飞、仰卧起坐、慢跑、牵引力伸展、做瑜伽、打太极、腰部米字操、仰卧抬臀、俯卧抬腿、引体向上等方式锻炼，这有利于增强腰部肌肉力量，稳定腰椎结构，减轻腰椎压力，缓解病情。建议平时要多休息，避免劳累，不能让腰部负重，不要长

腰椎间盘滑脱是什么意思？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

腰椎间盘滑脱主要是指患者因为长期慢性劳损或者腰部损伤所导致的腰椎间盘出现滑脱的症状。患者通常以腰部疼痛症状为主。建议腰椎间盘滑脱的患者及时就医，遵医嘱进行对症治疗，避免影响正常生活。日常生活中需要注意休息，避免过度劳累。养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。季节变化时，注意局部保暖，避免受凉。日常

腰椎间盘滑脱症状是怎样的？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

会导致腰部疼痛，下肢肿痛，部分患者都有不同程度的活动受限，不能久行，出现间歇性疼痛等等。

腰椎间盘滑脱怎么办？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

临床中腰椎间盘滑脱可以根据具体病情程度的不同，而选择手术或者非手术的治疗方法，都能够取得一定的疗效。正常对于一些滑脱程度相对严重，症状也比较剧烈，甚至伴有有椎弓峡部骨折情况的病人，应该考虑手术治疗的方法，比如腰椎微创椎间孔镜手术，植骨内固定手术等，可以有效的改善滑脱的程度，减轻因滑脱所导致的对邻近结

腰椎间盘滑脱如何锻炼

钟声 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

腰椎间盘滑脱的患者，锻炼方式主要根据腰椎滑脱的严重程度来具体选择。首先，如果是比较轻微的腰椎滑脱，患者大多数会出现腰部的酸痛和刺痛，没有特别明显的症状。患者可以进行腰背部肌肉的锻炼，可以进行游泳、平板支撑等动作练习，增加腰椎的稳定性。如果患者腰椎滑脱的情况，出现了神经轻微的压迫状况，出现下肢麻木或者疼痛。此时，运动的强度不宜过大，可以进行

腰椎间盘

高天 副主任医师

空军军医大学西京医院 三甲

腰椎间盘是连接椎体和椎体之间，具有减震以及保护的作用，一旦出现退行性病变或者出现损伤会诱发引起腰椎间盘突出。所以出现后尽快评估积极的对因治疗，以综合治疗为主，同时还需加强营养，避免剧烈运动，调整心态，定期复查。

腰椎间盘

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

腰椎间盘也就是腰椎与腰椎的椎体之间的一个结构，是由纤维环和髓核组织构成，称为椎间盘。椎间盘是含有水分的有弹性的一个结构，是躯干缓冲的一个组织。随着年龄的增长或者外伤，可以导致椎间盘的水分逐渐的脱失导致弹性下降，髓核朝不同的方向突出可以对神经造成激惹引起疼痛和神经的压迫。