发布于 2026-02-15
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正常人每天吃叶酸,因为叶酸其实它也是一种属于维生素,也是属于人体必须的一个营养素,北方人大多数人可能存在叶酸缺乏,因此如果每天吃叶酸,说好不好,建议可以检查一下,如果说本身存在叶酸缺乏的话,可以每天吃叶酸,但是不可以过量的食用,一般每天0.4毫克就足够了不能吃五毫克的叶酸市面上有两种剂量,一个是五毫克那个是治疗贫血的,吃大剂量的叶酸也会造成身体、机体各种不适,而南方人可能不一定都普遍存在叶酸缺乏,因此这个综合来说那就是如果缺乏,每天补充0.4毫克肯定是有益处的,如果说不缺乏,机体本身不存在,叶酸每天吃可能就是说不上有坏处,但是就是没有必要性。




















