发布于 2026-03-15
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淮安市第一人民医院 产科
孕酮是由卵巢分泌的一种孕激素,在怀孕早期孕酮偏低容易造成流产,因此在补充孕酮的同时,我们也可以经过食物来给予补充。大豆和豆制品中的孕酮含量非常丰富,是补充孕酮的最佳选择。可以多喝豆浆、大豆、黑豆粥等;蔬菜中以菠菜和芹菜所含的孕酮量较高,多吃菠菜和芹菜除了能补充孕酮以外,还可以预防孕期的便秘。含有孕酮较丰富的水果,如猕猴桃、草莓、柚子等,都是可以帮助补充孕酮。孕期的饮食应当多样化,营养均衡。