发布于 2026-03-01
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淮安市第二人民医院 妇科
怀孕期间的饮食要注意营养搭配均衡,防止过度挑食,也不能够暴饮暴食。尽量选择低脂、低糖、低钠、低胆固醇之类的食物,减少孕期身体代谢方面的负担。最好不要生吃一些肉或者海鲜,里面存在有寄生虫,也可能会造成胃肠不适反应。怀孕期间饮食方面要注意补充蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维类的食物。在平时最好不要吃过于冰冻、刺激性、烧烤类、腌制类的食品,尽量多吃一些新鲜的蔬菜、水果、肉类、乳类、坚果类、豆制品之类的食物。
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