发布于 2026-03-01
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河南省中医院 骨病一科
人的长高跟骨骼的发育有着至关重要的关联,骨的两端有骨骺组织,其不断发育,使骨不断增长,也使人的个子不断长高。男性20岁是否还能长高,需要看人的长骨的骨骺是否已经闭合,如果骨骼没有闭合,则可以继续长高。要想判断股后是否闭合,需要到医院就诊行x线检查。如果已经闭合了,则不再长高。人长高的重要时期在青春期,生长发育期要补充营养,多补钙质,喝牛奶,吃营养较高的食物。此外要多晒太阳,多运动。