发布于 2026-02-26
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河南省中医院 骨病一科
预防颈椎病,首先患者应避免长期久坐,避免长期保持一个姿势,日常应多活动颈部,平常还要注意颈椎的保暖,可以多用热毛巾热敷,平时可以上下左右活动自己的脖子,并适当的按摩。不要长时间保持一个姿势。
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