长高食物有哪些？

膨出怎么治疗？

张奕 副主任医师

武汉市普仁医院 三甲

腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出症的前期表现，如果控制不当就会进展为突出，建议可以口服一些营养神经的药物，如甲钴胺等，配合针灸、推拿等物理治疗还是可以缓解的。

筋膜炎的症状？

张奕 副主任医师

武汉市普仁医院 三甲

筋膜炎是筋膜的病理性改变，可发生在全身各部位，造成肌肉筋膜的各种不适的表现，比如说疼痛，肌肉紧张或者无力，肌肉痉挛，皮肤麻木，运动障碍等。触摸疼痛的部位时，可能触摸到较硬的肿块或者条索状结节，触摸按压时可造成明显的疼痛加重。筋膜炎一般好发于颈肩部，腰背部和足底部。颈肩部筋膜炎表现出颈肩部广泛的疼痛，

什么是股骨颈？

张奕 副主任医师

武汉市普仁医院 三甲

股骨颈主要位于股骨头韧带的附着处，也就是大腿根部那里，而且下方比较细长。如果表现出股骨颈骨折，临床上一般表现为髋部疼痛、局部肿胀、患肢屈膝等，而且在治疗上是有难度的，所以平时一定要加强日常护理，做好防范措施。

脚踝韧带拉伤怎么办？

张奕 副主任医师

武汉市普仁医院 三甲

脚踝韧带拉伤怎么办，关于这一问题，首先要了解踝关节的解剖，踝关节由胫骨，腓骨远端和距骨构成了关节，内侧和下一句合并，有三角韧带，三角韧带分为深层和浅层两种纤维，而外侧更为重要的是，踝关节外侧韧带，外侧有距腓前韧带，距腓后韧带和跟腓韧带，如果在走高低不平道路的时候，或者是女同志穿高跟鞋，这时候就比较容

如何治足内翻？

张奕 副主任医师

武汉市普仁医院 三甲

足内翻的治疗主要根据年龄及畸形状态进行矫正。对于儿童及婴幼儿的足内翻畸形可以经过矫正器进行矫正，或经过局部的夹板或石膏固定，矫正局部的畸形。对于成人的足内翻畸形，可以经过手术治疗矫正足的各个关节。儿童及婴儿足内翻畸形经过积极的治疗，可以使畸形得到显著的改善或治愈，但佩戴时间相对较长。一般佩戴时间正常

后背上部疼痛是什么原因？

张奕 副主任医师

武汉市普仁医院 三甲

后背上面疼痛，主要的原因，怀疑有可能是有背部的筋膜炎症，由于长时间的劳累，劳损或者是过度的负重，使筋膜造成慢性损伤。若是这样的情况，经过休息，配合理疗办法进行治疗，一般症状可以得到缓解，但是在劳累的情况下，是可以反复发作的。此外一个原因，有可能是有颈椎病，由于颈椎部位疼痛，牵扯也可造成背部表现出疼痛

手指中节腱鞘炎手术后复发？

张奕 副主任医师

武汉市普仁医院 三甲

腱鞘炎手术之后复发的几率是非常低的，只见于两种情况：第一、手术不彻底，在手术过程中对腱鞘炎产生的部位处理不够详细，残留了一部分，很容易导致腱鞘炎的复发。第二、腱鞘炎手术之后，正常应该早期做关节的屈伸功能锻炼，但是有一部分患者会因为疼痛和肿胀而不敢早期的做关节功能锻炼。

肩周炎的症状？

张奕 副主任医师

武汉市普仁医院 三甲

肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症。这是一种自我限制性疾病。病变累及肩部肌肉、肌腱、韧带和关节囊。肩关节剧痛、活动受限应及时治疗。不同时期的表现如下：1.粘连前阶段：主要表现为肩关节剧痛，以夜间为主；2.粘连期：主要表现为肩关节活动受限，疼痛逐渐缓解，活动期疼痛加重；3.缓解期：肩关节疼痛完全缓解

骨肿瘤都有哪些类型？

张奕 副主任医师

武汉市普仁医院 三甲

骨肿瘤的分类可以按照细胞的来源、病因、肿瘤生物学进行分类。骨肿瘤一般按照病因，可以分为原发性骨肿瘤、继发性骨肿瘤和转移性的骨肿瘤。如果按照肿瘤的生物学行为进行分类，良性的骨肿瘤比较常见的是骨软骨瘤、骨样骨瘤、骨巨细胞瘤、纤维结构不良等。恶性肿瘤主要包括骨肉瘤、软骨肉瘤、骨髓瘤、恶性淋巴瘤等。瘤样性病

为什么我一趴着腰就疼？

张奕 副主任医师

武汉市普仁医院 三甲

1.可能是腰背肌劳损的缘故。腰背肌筋膜炎即腰肌劳损，和平时久坐、长期低头学习、工作有关，建议病人平时防止久坐，不要过度劳累，要适当休息。2.造成腰疼的原因有很多，比如腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎骨错缝等。4.若是男性病人的话，不排除性生活过于频繁，肾虚造成的腰疼。5.可以外敷扶他林软膏或止

闪了腰是什么状况？

张奕 副主任医师

武汉市普仁医院 三甲

闪腰正常是指腰部肌肉急性损伤或腰椎小关节脱位等表现。其多见原因是患者长时间喜欢翘二郎腿，造成腰椎两侧肌肉负重不平衡，因此造成脊柱稳定性下降，容易发生闪腰。此外骨盆发生倾斜或骨盆旋转，从体表上观察髂后上棘两侧高低不一致，此时腰椎会发生侧屈改变，也会造成脊柱稳定性下降，容易发生闪腰。闪腰主要发生在弯腰取

平板支撑可以减肚腩吗？

张奕 副主任医师

武汉市普仁医院 三甲

平板支撑是可以减肚腩的。平板支撑不仅可以减肚腩，它还是一项瘦全身的运动。平板支撑是一项肌肉持续紧张的运动，具有塑形的强大作用，并且对整体的核心力量训练有一定的作用。建议在做平板支撑的同时，也要控制食欲，不要暴饮暴食，不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，做到少量多餐，吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，保持

治疗骨质疏松症的药物？

张奕 副主任医师

武汉市普仁医院 三甲

治疗骨质疏松症的药物 包括:1.矿化类制剂，例如钙制剂、骨活化剂，可以改善骨吸收和骨代谢的平衡，对于肠道对钙磷吸收障碍的患者也十分有效。2.骨吸收抑制剂，例如性激素类制剂、性激素类药物、降钙素等等，可以增加骨的密度，抑制骨吸收，减少骨量丢失，预防骨折等并发症。3.消炎镇痛类药物，在骨质疏松症引起疼痛

脚踝骨质增生的治疗方法？

张奕 副主任医师

武汉市普仁医院 三甲

对于脚踝骨质增生的病人治疗办法，首先可以选择积极的进行保守治疗，减少运动量，平时戴个护踝保护局部。坚持每天晚上用热水中放花椒和盐对局部进行烫洗，并且可以外用一些活血化瘀，消肿止痛的膏药，比如云南白药膏。口服非甾体类消炎镇痛药物和营养软骨的药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、盐酸氨基葡萄糖。对于脚踝骨质增生

肌腱炎能自愈吗？

张奕 副主任医师

武汉市普仁医院 三甲

肌腱炎多数都由于肌腱承受了过负荷的运动损伤，或者是退变造成的肌腱带骨折，骨质的附着区域表现出纤维的纤维断裂，代谢产物淤积、钙化，无菌性炎症反应等称为肌腱炎，造成的症状是疼痛和这条肌腱产生的功能的受限。从自愈角度讲有两种可能性，一种是单纯从症状讲是可能自愈的，就是肌腱炎造成的疼痛和不适，有可能经过充分

腰椎滑脱手术成功率是多少？

张奕 副主任医师

武汉市普仁医院 三甲

对于腰椎滑脱手术的成功率，一般的腰椎滑脱总体来说还是比较成熟的。难度一般的手术，在较大医院的骨科应当能够成功地完成，但是对于二度以上复杂的腰椎滑脱的病人最好到三甲医院，有经验的骨科主任能够成功率比较高的完成。对于腰椎滑脱手术的病人，建议到有经验的骨科、专科医院或是骨科实力较强的大医院做手术。病人应遵

颈椎压迫硬膜囊好治吗？

张奕 副主任医师

武汉市普仁医院 三甲

颈椎压迫硬膜囊治疗不难，但应当尽早且规范化治疗。颈椎因为各种原因比如颈椎间盘突出、颈椎骨折脱位、黄韧带肥厚、后纵韧带骨化等均可以造成硬膜囊受压，因此造成四肢无力、胸部束带感，行走时踩棉花感等表现，一旦明确硬膜囊受压，需积极治疗。如果硬膜囊受压较轻，患者症状不重，可以制动休息，用一些减轻神经水肿、营养