脚背拉伤是日常生活中比较多见的一种损伤,一般都是由于剧烈运动或者由于走路过程中不小心摔倒了脚背,因此造成脚部表现出疼痛,肿胀,活动受限的情况。正常情况下脚背拉伤三个月,局部的韧带组织都已经愈合恢复,拉伤三个月后遗留下的问题很有可能是脚背在活动后的肿胀,这种情况往往是由于当脚背损伤后,局部组织的静脉回流受到破坏。所以表现出肿胀的情况,若是这种情况,可建议:1、局部可以热敷,以促进血液循环,促进缓解脚背肿胀的情况。2、局部配合按摩、理疗等方法,以促进局部血运,晚上可以用热水泡泡脚,一般经过一段时间后肿胀的症状便可消失。




















