发布于 2026-03-01
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淮安市妇幼保健院 中医科
在来月经期间能喝红糖姜茶来缓解痛经,使经血排出顺畅。不过血糖比较高的女性,在来月经期间不能喝红糖水,不然会影响到糖尿病的治疗。经期也可以用枸杞和红枣来进行泡茶,有补气养血的作用。能喝一些花茶,比如玫瑰花茶,有活血化瘀的作用,可以缓解痛经,而且有美容养颜的效果。在来月经期间如果喜欢喝茶,能喝红茶,最好别喝绿茶。绿茶偏凉性,经期喝绿茶有可能会表现出腹胀,甚至可能会导致痛经。在来月经期间防止辛辣、刺激、寒凉的食物,注意保持会阴部卫生,要勤更换卫生巾。