发布于 2026-03-01
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淮安市妇幼保健院 妇科
女性绝经后能吃一些含雌激素水平高的食物。 女性绝经后雌激素水平下降,可以选择吃一些雌激素含量高的食物补充,如大豆、蜂王浆、葵花籽等,还可以选择一些富含荷尔蒙的食物对雌激素进行补充,如:茴香、大蒜、绿豆芽等。 女性在闭经后由于雌激素减少还会表现出骨质疏松的症状,能吃一些乳类、肉、蛋、鱼类等来补充骨钙的丢失。如果女性在绝经后表现出潮热、心慌等典型症状,影响正常的日常生活质量,若无禁忌症,可以在医生的指导下补充雌激素治疗。
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