发布于 2026-03-01
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宿迁市第一人民医院 妇科
月经是伴有卵巢周期性变化而表现出周期性子宫内膜脱落及出血,月经的正常主要受到下丘脑、垂体、卵巢生殖内分泌轴功能的调控,并有赖于子宫腔环境的正常。月经期的饮食一般不受太多的限制,基本上绝大部分的食物都是能吃的,月经期建议清淡饮食,适当补充营养,增加蛋白质含量高的食物。对月经偏多的人,注意多喝汤汁类食物补充血容量,注意不要在经期喝红糖水,喝酒,包括米酒、红酒等。对于月经过少的人,在经期尽量不要吃过于冰冷的食物如冰棒、冰淇淋等。