颈椎拉伤了之后,如果只是比较轻的,需要先使用颈托进行固定,这样可以防止损伤进一步的加重。此外要端正颈部的姿势,防止低头,夜晚睡眠的时候防止枕头太高,太软。在受伤的24小时以内,需要进行冷敷治疗,这样可以减轻局部的出血,可以减轻肿胀,并起到缓解疼痛的作用。24小时以后可以改为热敷,也可以选择烤电,能够有利于血液的循环,也可以有利于损伤组织的修复。疼痛比较明显的病人可以使用双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等一类药物来治疗。此外也可以选择膏药作为辅助的治疗,比如氟比洛芬巴布膏、云南白药膏等。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。