发布于 2026-03-01
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淮安市妇幼保健院 中医科
枸杞是我们生活中常吃的食品,它也是一味中药,现代医学认为,枸杞含有多糖、胡萝卜素、生物碱等,具有增强和调节免疫力、促进造血功能、延缓衰老、抗癌、降血糖、降血脂、保肝等功能。一般来说,一天可以用20粒泡水替茶。当然,枸杞也能吃,一般来说,可以生吃。如果味道不好,可以煮成粥。一般来说,每天生吃不应超过20粒。