发布于 2026-03-01
1031次浏览
淮安市妇幼保健院 中医科
舌苔厚饮食适合清淡,要减少肉类、脂肪类食物的摄入,多吃些容易消化的食物,可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉,白色肉类容易消化,要多吃蔬菜,比如芹菜、油菜等,增加胃肠蠕动促进消化。多吃健脾胃的食物,比如苹果,能健脾补气益胃,生津润燥,多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等,对补益脾胃都很好。多喝养生粥,粥最养脾胃,主要是粥类容易消化,能有效地保护脾胃。坚持锻炼身体,可以有效的帮助增加抵抗力,促进体内血液循环,因此最大程度上增强脾胃功能。
航天中心医院
口腔修复科
天津市宝坻区中医医院
口腔科综合