淮安市中医院 名医堂门诊
痰湿是一种中医病症名,主要是因为饮食不当或疾病导致的一种人体不健康状态。患者的主要症状有体形肥胖、四肢浮肿、面部油脂较多、面色暗黄、容易困倦、舌体胖大、不喜饮水、容易出汗、懒动少言、嗜睡、大便次数多,不成形等。一般建议痰湿体质者饮食以清淡为主,多吃健脾利湿、化痰祛痰的食物,比如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱等。避免食用肥甘厚味、辛辣油腻食物,平时多进行户外活动,多晒太阳。