发布于 2026-03-01
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淮安市妇幼保健院 中医科
产后的女性相对机体免疫力下降,身体比较虚弱,而且阴道有出血,因此在产后至少一个月内不要有性生活,禁盆浴,半个月内不进行剧烈的运动及重体力劳动等,可以利于身体的恢复。产后要多注意休息,加强营养,在饮食上要注意搭配,可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,比如鸡肉,鱼肉,瘦肉,奶类,豆制品类,蛋类,还有一些新鲜的水果和蔬菜,尽量少吃或不吃辛辣、刺激以及油腻的食物。