发布于 2026-03-01
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淮安市妇幼保健院 中医科
月经期间服用冰冷寒凉的食物,容易造成寒气入侵体内,寒气会造成子宫内的经血淤积无法排出,因此造成子宫加快收缩,表现出下腹痛的现象,也就是痛经,容易造成月经血变少,血块增多,行经时间短,甚至表现出闭经等,很容易造成内分泌紊乱,月经不调也可能会加剧宫寒,增加不孕的风险。因此女性在月经期尽量防止吃生冷寒凉的食物;在月经期要防止接触凉水,不能用凉水洗头、洗澡;要注意腹部的保暖,防止受凉。