四川省第二中医医院 眼科
要想预防干眼症,首先需要改善自己的生活环境,比如减少使用空调的时间,保持室内通风性良好、湿度正常。同时保持良好的工作习惯,不要长时间盯着手机或电脑屏幕。最好在工作一小时左右的时候站起来活动,可以做眼保健操或眺望远处减少视疲劳。千万不要在电脑前工作时戴隐形眼镜,以免加重眼镜干涩程度。此外,养成多眨眼睛的好习惯,多吃含有丰富维生素类的食物等,均具有预防干眼症的作用。
海军军医大学第一附属医院
眼科
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