发布于 2026-04-26
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武汉市普仁医院 骨科
你好,你的这种情况应当是颈肩肌筋膜炎,可采用热敷和泡热水澡的方式,或药物按摩进行缓解。可以用红外线照射理疗,局部痛点封闭效果不错。平时要保持正确坐位,常常活动头部。尽量使用质地软硬合适的枕头如荞麦枕;不要长期单手提重物;留意颈肩部不要受凉。
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