腰椎间盘突出这种多见病，多发病，首次发作时是治疗的最佳时机。因为大多数人首次发作，腰椎间盘仅是膨出或者是轻微的突出，一旦抓住这个治疗时机，80%的人甚至90%的人就不会发展到需要手术这一步。如是腰椎间盘突出不能弯腰，首先建议的是卧床，如果第一次发生腰椎间盘腰痛或者是下肢的放射痛，被诊断为腰椎间盘突出，一定要严格卧床。建议的卧床一定要达到2周到1个月左右，第一次腰椎间盘控制以后，腰部有此隐患，在动作上防止弯腰负重，防止在急性期3个月内发作，3个月内不要拖地、扫地、弯腰、抱重物，恢复以后大多数病人病情就不再进展。如果不注意还要坚持做不科学运动就容易把突出变为脱出，治疗就比较困难。因此对腰间盘突出的病人，保守治疗往往能取得比较满意的效果，能够不影响生活。但如果平时不注意，很容易会表现出复发的情况，会越来越重。腰椎间盘突出不能弯腰，病人应立即卧床休息两周到1个月，在动作上防止弯腰负重，防止不科学运动，3个月内防止再次发作。恢复以后大多数病人病情就不再进展。
