发布于 2026-03-01
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对于腰椎间盘突出的病人,是可以做俯卧撑的。因为在做俯卧撑的过程中,腰部的椎体是不受力的,并且不会造成椎间盘过度的受压,因此不会加重病人的临床症状。并且行俯卧撑活动,还能够加强腰部肌肉力量的锻炼,因此减轻腰部椎体的受力,并且能够稳定腰部椎体的结构。对于腰椎间盘突出症状的减轻,也有很好的帮助作用。因此说,腰椎间盘突出的病人是可以行俯卧撑活动的,并且也可以在卧床期间平板支撑以及后弓腰5点4点支撑的锻炼,来加强腰部肌肉力量的锻炼,因此有利于腰椎间盘突出的恢复。



















