发布于 2026-03-01
8370次浏览
吉林大学第二医院 创伤外科
腰椎间盘突出,一般建议在急性期不要练瑜伽,应当以卧床休息为主。急性期过后,可以适当的进行腰背肌功能训练,也可以酌情练瑜伽。但是防止弯腰过多,避免加重腰椎间盘的压力,因此造成因突出加重而产生神经压迫症状。瑜伽的练习主要是进行身体柔韧性的训练,同时也对腰肌的训练起到一定的作用。因此,除了急性期不可以练瑜伽外,在恢复期或者是缓解期都可以进行适当的练习瑜伽。以上健康科普知识仅供参考。
北京协和医院
骨科
南方医科大学珠江医院
脊柱外科
首都医科大学宣武医院
神经外科