发布于 2026-03-01
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赣州市人民医院 消化内科
女性怀孕期间很容易表现出便秘问题,严重时可能会影响胎儿的健康,而孕期可以采用的清肠排宿便的方法主要为饮食疗法。平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如白菜、芹菜、菠菜、油菜、香蕉、苹果、猕猴桃等,这些食物可以促进肠胃蠕动和提高消化能力,因此起到清肠排宿便的作用。其次,平时也应当多喝温开水或者水果汁、蔬菜汁等,同时还要适当进行运动,对健康都有好处。