发布于 2026-03-01
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淮安市妇幼保健院 中医科
乌枣具有维持人体健康的维生素C,当维生素C和蛋白质参和胶原蛋白的合成,可以使皮肤和血管维持弹性,还可以预防牙龈萎缩和减轻动脉硬化,清除自由基,经常吃乌枣能有效提升免疫力,乌枣富含大量的膳食纤维,一方面促进胃肠蠕动,另一方面增加消化液的分泌,所以能起到良好的润肠通便的作用,可以预防便秘,同时还可以降低血脂、血糖的功效。