发布于 2026-03-01
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淮安市妇幼保健院 中医科
晚上就吃一根玉米能减肥,玉米的热量很低,而且玉米属于粗粮,食用后可以增加肠道的蠕动,肠道蠕动加快后,便能排出体内多余的毒素,因此起到减肥的目的。但是晚上8点之后就不提倡再进食食物,8点后再进食食物很容易加重胃肠道和肾脏的负担,而且身体还不能完全的消耗脂肪,这样便会表现出脂肪以内堆积的情况,因此影响减肥的效果。