发布于 2026-03-01
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淮安市第二人民医院 中医科
晚上不可以食用姜,主要是因为生姜中的姜辣素会刺激胃肠道,因此导致其功能紊乱,并还会对睡眠导致影响。所以在晚上不宜食用生姜,能喝些牛奶,牛奶中的色氨酸有较好的帮助睡眠的作用。