发布于 2026-04-26
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锡林郭勒盟蒙医医院 老蒙医科
常做梦可能和睡眠质量不好,有点儿神经衰弱,经常处于浅睡眠状态有关。若梦不影响睡眠质量,则不用治疗;若白天感觉困倦、精神萎靡、眩晕、头痛,则应采用药物及运动等方法调理,可多参加一些体育活动,如爬山、游泳、跑步、体操等;睡前喝点热牛奶或热水泡脚;亦可服用安神补脑液、谷维素、b族维生素、七叶安神片等药物。