发布于 2026-03-01
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淮安市第二人民医院 中医科
少吃油炸和油多食品,多运动,每天吃一片多种维生素随餐,少时多餐,把胃口缩一缩,没关系长时间坚持就好,只要你坚持就行不要快,快了易反弹,就慢慢减制订中长时间计划,争取两年时间,因为你年龄小,但一定每日吃一片多种维生素。