发布于 2026-03-01
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淮安市第二人民医院 骨科
骨盆肌修复可以自行在家锻炼,也可以到正规医院经过仪器来进行相关治疗。女性病人在生产后正常会表现出盆底肌松弛的现象,这种情况可以经过凯格尔运动来进行锻炼。该运动是指采取平卧位进行收缩肛门的运动,经过有规律的收缩肛门来达到修复盆底肌的目的。如果病人自身比较懒惰或者经过上述锻炼方式效果不佳,建议病人也可以到正规医院经过盆底治疗仪,使用电刺激的方法来使盆底肌恢复。