减肥的运动有哪些？

右边肩膀酸痛挂什么科？

唐金山 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

右边肩膀酸痛可能是因为长期姿势不正、局部受凉、局部肌肉拉伤、颈椎病等造成的症状，可以挂骨科或外科。表现出右边肩膀酸痛，首先及时的进行运动，促进血液循环，减轻症状。其次，可以进行理疗热敷，或者是用红花油涂抹，也可以减轻肩部酸痛的症状。

上后背酸疼是怎么回事？

唐金山 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

上后背酸痛可能是之前有做重体力劳动，或者长期弯腰造成腰背部肌肉劳损，也可能是有受凉经历，平时缺乏运动突然进行剧烈运动造成后背肌肉疼痛。此外强直性脊柱炎、颈椎病、腰背部肌筋膜炎也会造成上后背酸痛。

颈椎病引起的肩周炎怎么办？

唐金山 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

颈椎病是不会引起肩周炎的。颈椎病所引起的肩部疼痛，实际上主要是颈椎的骨质增生，椎间盘突出刺激或者压迫了可以肩部的神经所引起的疼痛，这时肩关节没有明显的活动受限，特别是被动活动出现没有，而肩周炎一定是存在着被动的活动受限的情况，是肌肉紧张、粘连所导致。因此出现了颈椎病所引起的肩部疼痛，同样可以采取颈椎

大腿筋脉痛怎么回事？

唐金山 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

大腿筋脉表现出疼痛的情况，一般多是由于肌肉的劳损，或是由于日常生活中运动量过大，或是由于久站或久坐等原因表现出的。此外还有一种可能，就是由于腰椎间盘突出造成的神经根压迫刺激，因此造成了大腿静脉表现出疼痛的情况发生。表现出大腿筋脉疼痛的情况，可以口服一些芬必得缓释胶囊，美洛昔康分散片等药物，来进行缓解

跌打损伤用什么消炎药？

唐金山 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

对于跌打损伤的患者，应当先去医院拍x光片来排除骨折情况，如果排除骨折，可根据伤后表现选择不同的跌打损伤药物。急性软组织扭伤和挫伤，如肌肉劳损和韧带拉伤，可采用活血化瘀、消肿止痛的药物治疗，如克伤痛搽剂或伤痛宁至患处，口服活血止痛的强力药物，如活血止痛散或独圣活血片，口服药物可以用温开水或温黄酒服用。

腱鞘炎挂哪个科？

唐金山 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

对于病人出现了腱鞘炎的情况，主要是腱鞘部位受到反复的牵拉摩擦以后，引起腱鞘部位出现水肿和无菌性炎症刺激，从而就会导致腱鞘部位有明显的疼痛和压痛的情况出现。所以，在出现这种情况以后，主要是到当地医院骨科就诊治疗。如果说病人腱鞘炎部位疼痛比较轻，没有影响正常的肢体负重的活动，这种情况可以应用腱鞘炎部位的

长期腰痛会有什么危害吗？

唐金山 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

腰疼有很多原因，最多见的是有些女性有妇科炎症，性交后表现出疼痛。有些和工作有关，会表现出疼痛，是因为腰肌劳损或是椎间盘突出，亦或骨质增生。防止久坐、弯腰，防止负重，腰围固定，休息的时候拿下来，适当的进行腰背肌功能锻炼。不要剧烈运动或重体力劳动，多休息，有不适及时就医。

滑囊炎怎么治疗？

唐金山 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

滑囊是遍及全身各处可能会存在骨性突起地方的结构，人体很特殊，懂得自我保护，很多骨性突起的位置会有滑囊，就像缓冲垫一样和外界进行有效的隔离和保护。如果保护的位置突然受到重击、受凉或受累，就可能产生炎症。此炎症属于无菌性炎症，与嗓子发炎不同，不是有细菌感染而是属于无菌性的。用药治疗滑囊炎是用消除无菌性炎

脚踝韧带损伤什么症状？

唐金山 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

脚踝韧带损伤，早期症状会出现损伤部位的肿胀、疼痛、行走困难等；1至2天后，局部可出现青紫、瘀斑等症状；如治疗不及时可能会导致韧带无法修复，产生韧带松弛、踝关节不稳定，引起长期慢性踝关节疼痛及反复扭伤等不适。治疗方面，如果是单纯的韧带损伤，可以予石膏或支具固定，配合口服活血化瘀类药物治疗。如果是踝关节

骨质疏松用密固达治疗有什么副作用？

唐金山 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

密固达这个药物又叫左来膦酸注射液，这个药物一年才使用一次，并不是经常使用的，副作用主要是包括发烧，肌肉疼痛，关节疼痛，头痛，这几种症状大部分在用药后的三天之内会出现，然后三天之后就逐渐的缓解，还是比较安全的，而且如果给予一定的布洛芬的话这个药物这些上述症状发生的几率会降低50%。

脚踝扭伤怎么恢复快？

唐金山 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

脚踝扭伤以后一定要注意休息，尽量防止走路爬楼，要制动受伤的部位，可以在24小时之内用毛巾包裹冰块冷敷患处，可以起到消肿止痛的作用，在24小时以后可以改为热敷，可以外用活血化瘀的药膏涂抹患处。

腰肌劳损吃什么药能缓解疼痛？

唐金山 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

出现腰肌劳损的情况，一般多是由于日常生活中长时间的劳力过度或者是腰部长时间的弯腰负重，或者是由于日常生活中长时间久坐，从而引起来腰部肌肉劳累，继而导致来腰肌劳损疾病发生，出现腰肌劳损的情况后，日常生活中首先应避免长时间的久站或者是久坐，避免腰部受凉，适当加强腰部保暖，避免长时间的弯腰负重。出现了腰肌

腰穿的恢复期？

唐金山 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

具体恢复的时间正常和个人的体质以及术后的护理有直接关系。在做完腰穿之后，需要把枕头去掉，然后在床上平卧六个小时左右的时间，期间不能侧身或者是做幅度比较大的动作，一般能够帮助病情会有所好转，在平躺期间，如果没有比较明显的症状或者是不舒服，可以下床适当的做些走路的活动。由于个人体质不同，因此恢复的时间会

肥大性骨关节病怎么办？

唐金山 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

肥大性骨关节病怎么办，肥大性骨关节病，是一种由于骨周围软组织增厚，广泛性骨膜新骨形成而导致的综合症，临床上分为原发性和继发性两大类，临床表现杵状指，是最主要的临床表现，皮肤方面主要表现为：皮肤增厚和腺体肥大，骨骼方面主要表现为鼓膜的增生，大大多数患者都会出现关节肿胀疼痛，关节积液等，肥大性骨关节病的

足底筋膜炎能治愈吗？

唐金山 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

足底筋膜炎要彻底的治愈是比较困难的，但是可以经过治疗缓解病情症状，需要到医院做个核磁共振检查，明确病情的严重程度。轻微的病情，可以服用吲哚美辛进行治疗，谨遵医嘱用药。可以做下物理疗法治疗，比如小针刀，中药熏蒸等治疗。如果严重的病情，需要到医院进行手术治疗的。平常不要长期的走路，不要进行剧烈的运动。

减肥的运动有哪些？

唐金山 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

减肥的运动是有很多的，跑步，到健身机构做健身，每天坚持做瑜伽运动，定期去做游泳，都可以起到减肥的作用。经过运动的方式来减肥，也要注意严格控制饮食，而且运动减肥法一定要长期的坚持，逐渐的加大运动量，这样减肥瘦身效果才比较好。

颈椎退行性改变严重不？

唐金山 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

颈椎退行性改变情况轻的不太严重，如果较重需要及时的进行手术治疗。颈椎退变主要是椎间盘的退行性变化，椎间盘本身具有稳定颈椎的功能，椎间盘突出会造成颈椎不稳。如果表现出椎动脉受到压迫，造成相应的神经损害的症状，是需要进行手术治疗。