发布于 2026-04-26
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鄂尔多斯市中心医院 心内科
预防冠心病的发生,需要从以下几点做起:1,从小 养成良好的饮食习惯,平时低盐、低脂饮食,多吃蔬菜水果,以摄入维生素和膳食纤维,多饮水,防止油炸食品、动物油的摄入,防止暴饮暴食,防止肥胖等代谢综合征的发生。2,调整生活习惯,早睡早起,戒烟、戒酒,增加体育锻炼。3,定期健康查体,以尽早发现高血压、高血脂、高血糖、颈动脉硬化斑块形成、狭窄等冠心病的危险因素。4,保持情绪乐观、稳定,防止焦虑、紧张等不良情绪。
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