发布于 2026-03-01
3718次浏览
淮安市妇幼保健院 中医科
女性补肾可以选择药物或者选择饮食来进行调补。常用的补肾药物,比如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸等。饮食上能吃一些温性食物,比如,枸杞子,黑豆,阿胶,黑芝麻,瘦肉,鸡肉等。平时还要适当的参加户外体育锻炼,比如登山、慢跑等,增强体质。保证充足的睡眠,防止熬夜,防止着凉。