tfcc损伤康复训练的方法？

膝盖黑一块怎么回事？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

膝盖最近发现黑了一块很有可能是皮肤的色素沉着引起的，与外伤和紫外线照射有关。建议不要担心，一般不影响健康。平时注意局部的清洁卫生，必要的时候可以通过激光手术彻底治愈。

蹦床伤膝盖吗？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

常规的蹦跳较为损伤膝盖。因为地面较硬，在进行弹跳的时候会导致弹力损伤膝盖，但是蹦蹦床本身就有弹性还很柔软是没什么问题的。常规的蹦跳较为损伤膝盖。因为地面较硬，在进行弹跳的时候会导致弹力损伤膝盖，但是蹦蹦床本身就有弹性还很柔软是没什么问题的。膝盖不好的人不要经常性的蹦跳，严重的时候会导致膝盖粉碎性骨折

右边肩膀突然疼的抬不起来了？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

病情分析：您的情况，考虑为睡姿不正确所造成的肩膀疼痛，这种情况可以自行恢复；有颈椎病的情况下，脊神经根长期受到压迫刺激也会导致肩膀痛疼痛。其次肩周炎，也会导致您出现右边肩膀疼且抬不起来的现象。建议：您平时可以多活动肩部。注意事项：您需要避免长时间处于同一姿势。

右胳膊肘内侧疼是什么原因？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

右胳膊肘内侧疼考虑是运动过度而导致的拉伤，也考虑是因为受凉引起的肌腱痉挛，可以在局部冰敷或使用活血膏药，缓解不适；情况严重的患者考虑是右胳膊肘内侧的神经发生病变，建议去医院诊治。

女人膝盖以下小腿冰冷的原因？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

女性膝盖以下小腿冰冷，首先考虑是环境温度过低、衣物穿着过少造成的，其次也有可能是长期久坐、风湿性关节炎造成的，但也怀疑是下肢静脉血栓堵塞血管造成的。需要经常性按摩膝盖部位，促进局部血液循环。

右肩经常疼痛，现在左肩也开始疼痛了，请问这应该是怎么回事？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

这种情况首先考虑颈椎病,可以做ct或核磁共振检查看看是否有问题，平时颈部多运动,多仰头。不要长时间低头。可用神经营养药和扩张血管药物,贴膏药,针灸,理疗,热敷等，这种情况也是颈椎病症状，营养神经常用的有B族维生素,谷维素,ATP等,扩张血管常用地巴唑。

双髋关节发育不良怎么办？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

双髋关节发育不良可以通过手术矫正治疗，包括闭合复位或切开复位等治疗方法。双髋关节发育不良在新生儿期给予治疗的患儿预后最好，建议家长积极的带宝宝去医院检查对症治疗。平时还要加强营养，多补充钙物质，避免剧烈运动。

膝胸卧位适用范围有哪些？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

膝胸卧位主要是：可以矫正胎位，还可以用于临床检查，如肛周囊肿或者痔疮。建议矫正胎位应在医生的指导下进行，以免腹中胎儿受到伤害。衣物应尽量宽松，避免过紧，影响检查效果。

右后上背疼痛是什么原因？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

右后上背疼痛，可能是因为本身患有乳腺增生，不仅会表现出乳房疼痛的症状，也会表现出背部疼痛的症状。也可能是因为肺部表现出感染，并且累及到胸膜，因此造成后背疼痛。还可能是因为肩关节慢性劳损，造成肩周炎，因此引发后背疼痛。

脚趾抽筋怎么办？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

脚趾抽筋的症状在临床上十分多见。脚趾抽筋很有可能是过度疲劳所造成的。可以经过泡热水脚来促进足部的血液循环，因此帮助缓解脚趾抽筋的症状。有的病人表现出脚趾抽筋的情况，主要是因为营养不良所造成的。平时的饮食中缺乏钙元素，很容易造成表现出脚趾抽筋的症状。建议在运动前后做好肌肉关节的放松活动，防止肌肉疲劳；

腿酸软无力是什么原因？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

造成您腿酸软无力原因可能是：1.过度劳累，精神紧张或睡眠不足，都可造成腿酸软无力。2.腰椎疾病：单腿酸软无力，伴腰部疼痛，可能是腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄等疾病造成的。3.脊髓的病变：双腿对称的酸软无力，可能是脊髓的病变造成的。4.其他原因：如周围神经病变，或是营养代谢障碍，都会造成双腿的酸软无力。

手指头里面疼是怎么回事？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

在手指里面表现出疼痛的症状考虑是由于气血不通，长期受凉以及本身存在内部关节炎症或者损伤，如果情况严重，持续的时间比较长，可以采用综合的手段处理。比如外用药物配合热敷以及针灸理疗来改善，要适当的牵伸被动活动，维持正常的活动范围，避免会直接影响日常生活，产生功能障碍的后遗症。

胸8椎体压缩性骨折怎么处理？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

胸八椎压缩性骨折后，一定要及时平躺在硬板或硬板上，而且当病人转到医院后，还应使用面较硬的担架，且抬起病人时，必须身体成一条轴，以便于搬运，防止身体扭伤，因此加重骨折部位的损伤。而且到医院检查后，一定要根据骨折压缩的程度，以及有无脊髓损伤，选择保守治疗，卧床休息或手术治疗。正常情况下，椎体高度压缩不超

腰间盘突出腿麻怎么办？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

腰间盘突出腿麻可以经过医生的指示服用营养神经的药物来治疗，还可以采用针灸、腰椎牵引的方式。日常生活中可以给下肢做按摩，可以促进血液循环，还可以缓解腿麻的症状。表现出腿麻的症状，也可能是下肢神经受到压迫，这种情况会造成下肢感觉障碍，还会影响到活动。进行治疗时，还要注意腰部保暖，防止长期弯腰工作。

膝盖发软？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

病人的膝盖部位发软，一般考虑是膝关节部位的半月板受到损伤造成的，病人可能还会有挂接内部空响、容易发生摔倒等表现表现出；还有可能是病人的关节部位发生退行性变或受到炎症感染等，使得关节软骨表现出变性、断裂、剥脱等造成的。

肌肉拉伤怎么恢复？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

肌肉拉伤可以选择药物的方式和物理的方式恢复，拉伤后应当首选冰敷的方式缓解症状，并且搭配服用镇静止痛的药物。如果拉伤后造成肌腱完全断裂的情况下，需要选择手术的方式恢复。肌肉拉伤可能是由于在运动时受力不当等造成的，拉伤后会造成病人表现出剧烈的疼痛感。

胳膊关节响需要治疗吗？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

可以暂时不做治疗，但是您最好到正规医院检查一下，排除一下风湿性关节炎的可能性，近期要注意好保暖，不要穿衣过少，饮食上多吃含有蛋白质的食物，保证作息时间规律，不要总是熬夜，也不要剧烈运动。