宿迁市第一人民医院 消化内科
小米粥是养胃的。小米味甘性平,具有健脾和胃作用,抑制胃酸分泌。小米粥中还有众多营养成分,尤其是一些维生素和营养元素含量高。会对胃形成保护作用。富含丰富维生素b1,b2,具有防化消化不良的作用,有健胃消食的作用。可以将小米粥中加入红豆,红薯,大枣,莲子等均衡营养。小米粥可以燥湿,去除胃内的湿气,保胃养胃。小米粥是养胃的。小米粥是温性的,营养价值很高,可以养胃。小米粥含有的膳食纤维,可以刺激肠胃蠕动,帮助消化,增进食欲,润肠通便。