发布于 2026-03-01
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赣州市人民医院 消化内科
建议日常生活中应注意规律饮食,不要吃得过多、吃得过饱。长此以往,会损坏胃黏膜,导致胃炎,胃溃疡等疾病。如果吃多了胃不舒服,1.可以适当多做舒缓运动,例如慢走,瑜伽,健身操等,促进肠胃蠕动。2.可以服用药物,如吗丁啉,莫沙必利,健胃消食片等,增加胃动力。3.喝些薄荷茶、大麦茶,或者直接吃几颗生山楂,增加胃酸,帮助消化。4.可经轻轻地顺时针按摩腹部,缓解不适的感觉,帮助消化。