发布于 2026-03-01
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尿酸高首先应当了解有无痛风的发作及关节疼痛的发作,如果只是轻度的尿酸升高,女性大于360,男性大于四百二,均小于520的情况下同时也没有关节疼痛发作,可以考虑些饮食运动控制将体重控制在标准范围之内,标准体重为身高减105,饮食方面应当采取低热能的膳食,增加膳食纤维含量丰富的食物,如蔬菜水果,粗纤维食物以及全谷物食物,蘑菇、菌类摄入,保证理想体重,一些防止高嘌呤食物,高嘌呤食物主要包括动物内脏、沙丁鱼、海产品以及浓肉汤,鱼类、虾类、肉类、豌豆类,而谷物食品和水果蔬菜、牛奶、奶制品、鸡蛋中含嘌呤较低可以使用,同时应当防止各种酒类的摄入,保证每天饮水量在2000毫升以上,防止情绪激动,劳累以及紧张、酗酒、暴饮暴食。同时适量的增加运动,将体重控制在合理范围之内。生血症伴随糖尿病,高血压的情况下。是要开始降尿酸治疗的。



















