广西壮族自治区人民医院 营养科
黑豆和黄豆并不存在哪一个雌激素更高,这两种豆类都不含有激素成分,但是同时都含有大豆异黄酮,而大豆异黄酮能够有效促进女性雌激素的分泌。其中黄豆相对分泌的雌激素会更多,雌激素对于女性非常重要,是女性内分泌的一个重要激素,一旦雌激素分泌量少,很容易会造成内分泌失调,因此造成月经不调等疾病。所以女性可适当的多吃一些黄豆,促进体内雌激素的分泌。此外,如果雌激素缺乏比较严重,是需要到医院就诊,在医生指导下对症用药治疗。
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