淮安市第一人民医院 产科
月经期间喝补血补气茶,如枸杞红枣茶、黄芪红枣茶。月经时经量比较多易造成贫血。造成头晕、头痛、四肢无力、面色苍白、疲劳犯困。枸杞红枣茶里面不仅含有铁元素还含有丰富的维生素微量元素、氨基酸有补血养颜、安神助睡眠作用。经常食用可以适当提高免疫力。黄芪红枣茶适合气血不足人,补气效果好尤其对于体型比较胖的人,里面具有活血的物质,对宫寒的女性可以促进子宫淤血的排出,有利于子宫的恢复。