发布于 2026-04-26
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福建医科大学附属协和医院 妇产科
月经前心情烦躁属于正常的生理现象,主要由月经前体内的激素水平变化造成,不仅会影响情绪,还会表现出乳房胀痛或者沉重感、腰骶部酸痛,身体有怕冷的感觉,只要症状轻微,一般不需要处理。月经期间注意不要吃生冷、寒凉的东西,避免影响气血的运行,注意稳定情绪,必要时能吃镇静安神的药物。注意多休息,保证充足的睡眠和营养,防止从事剧烈的体育运动或者重体力劳动,尽量预防伤风感冒,有助于月经的顺利来潮。